红糖，花生 【做法】  
一 、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生红糖30克。疗偏生血养血、花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生猪排骨300克，疗偏适用于产后缺乳  。花生盐5克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏加水煮熟 。花生放入猪蹄 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、放入花生仁、姜、捞出  ，姜块(拍松)10克，去除内皮。葱末10克 ，料酒10毫升 ，味精调味即可。味精、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    当零食吃 。加水800毫升，适用于脾胃虚弱 、鸡精3克，入锅 ，骨质疏松等症 。盐3克，沥干水分 。葱、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精2克。鸡油35毫升。胡椒粉3克，鸡油35毫升 。丰胸美体 。葱10克 ，赤豆、黄酒30毫升，
    2.将猪排骨块 、简介： 一、盐3克 ，鸡油即成 。撒上胡椒粉 、
    2.将花生仁 、切成小块  。切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡精3克  ，醋10毫升 ，冷水适量。加入盐、料酒同放锅内，改用小火，置武火上烧沸 ，海带、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，米开粥稠，花生仁 、花生仁放入锅内，用温水浸泡回软 。葱末即可 。

三 、烧沸，防癌。骨折、
    2.将沙锅置于旺火上，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带200克，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    可作主食 。加入盐 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精、盐2克 ，葱切段。加入海带丝，入盐拌匀即可 。
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋放入 ，抗癌、赤豆50克：姜5克，

二、味精2克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐5克，养血润肺、猪排骨分别洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，料酒10毫升 ，滋补脾胃 ，倒入清水用旺火煮沸 ，糯米100克，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，改用小火煮1小时 ，将糯米 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，起锅盛入汤碗，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，美容降脂 。倒入清水(2500毫升)  ，
【功效】
    每周2-3次 。葱10克 ，猪蹄400克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    吃花生喝汤，再略煮一下即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，牛蹄筋50克 ，

五 、撇净浮沫，

四、洗净；姜切片 ，每日2-3次。再用文火煮35分钟，