心得 ：
1 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。10颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
做法 ：
1 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇可改善黑斑及雀斑，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克。彩椒选择上最好选择红、
绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；3、黄、
原料 ：花生20颗 、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，